La relaxation
Vendredi 15 novembre 2024 de 18h30 à 20h00
Etirements doux, méditation guidée et voyage sonore.
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L’atelier du mois
Dimanche 17 novembre de 9h00 à 12h00
Souplesse, ancrage et lâcher-prise, les postures assises et flexion vers l’avant posent le mental et ouvrent le dos et l’arrière des jambes.
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La journée bien-être
Dimanche 15 décembre 2024 de 9h00 à 17h00
Massage, cours de yoga, relaxation guidée, voyage sonore et déjeuner végétarien.
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