Les accessoires utilisés permettent d’augmenter l’amplitude des mouvements, de travailler les équilibres, de ressentir le positionnement corporel et de soutenir la posture tant dans la durée que physiquement. On les utilise aussi lors de la relaxation et de la récupération.
Ainsi, les élèves travaillent les postures en toute quiétude et sécurité.
Le tapis de yoga
Tapis antidérapant – Dimension 180cm x 60cm x 4.5cm
Les briques de yoga
Deux briques en liège sont nécessaires – Dimension 23cm x 12cm x 7.5cm
La sangle de yoga
Une sangle en coton, boucle en métal rectangulaire – Dimension 3cm x 300cm
Les couvertures de yoga
3 couvertures type « déménagement » au début, puis 5 à la progression de la pratique – Dimension 150cm x 200cm
Le bolster
Sorte de gros traversin ferme – Dimension 25 cm de diamètre x 70 cm de longueur