Titulaire de la certification yoga Iyengar®, je propose des cours accessibles à tous publics : enfants, adultes, femmes en période pré- et post-natale, et séniors.
Mes séances d’1h15 allient assouplissement et ouverture du corps, enchaînements dynamiques, équilibre et concentration, temps de récupération et de détente profonde.
Les effets du yoga se font sentir dès les premières semaines de pratique. Le plus important pour en tirer des bienfaits durables est la régularité.
Cours collectifs
En cours collectifs vous êtes stimulé par l’énergie du groupe. Je personnalise les ajustements en fonction des besoins de chacun. Les cours sont dispensés dès 5 élèves avec un maximum de 8. Informations et tarifs […]
Cours individuels
Les cours individuels sont programmés sur rendez-vous. Vous bénéficiez d’un enseignement sur mesure et d’un suivi personnalisé. Informations et tarifs […]
Cours enfants
Le yoga apporte aux enfants la conscience du corps et de la respiration, la confiance en eux, la concentration, la gestion des émotions. Informations et tarifs […]
Tous les cours sont dispensés dans le studio de l’Art du Yoga, 34 Grand’rue, à Portets.