Yoga, nature, relaxation, partage et convivialité, l’Art du Yoga organise un stage tous niveaux à l’Oasis de l’Aube, éco-centre de yoga et de thérapies naturelles, en Périgord Vert. Débutant ou avancé, venez vous ressourcer, prendre soin de votre corps et de votre esprit, le week-end du 18 au 20 mai 2024. Le stage est confirmé.
Stage yoga, tous niveaux, du 18 au 20 mai 2024 à L’Oasis de l’Aube, en Dordogne, dans le Périgord Vert, à Saint-Mesmin.
Nombre de participants : Entre 8 et 22 élèves.
Trajet : Saint-Mesmin est à 2h30 de Bordeaux. Le co-voiturage est privilégié.
Prix du stage : 376€ avec hébergement, petits déjeuners et repas. 356€ par personne pour un couple.
Ce prix comprend :
- L’hébergement – 2 nuits – L’hébergement se situe dans deux gites en chambres doubles ou triples. Le tarif hébergement comprend la taxe séjour et les draps fournis. Tous les participants au stage doivent dormir sur place.
- La pratique de yoga – Enseignement réparti sur 3 jours dans une salle de 126m² entièrement équipée pour le yoga Iyengar® et matériel mis à disposition.
- Quatre repas – Entrée/ Plat / Dessert – Produits locaux, bio et végétariens (sur demande sans gluten et sans lactose).
Temps libres : 28 hectares de nature, piscine, forêts, prairies, rivière avec petite plage privée.
Déroulé du stage
Samedi 18 mai
- Arrivée à l’Oasis de l’Aube à 16h00 – horaire à confirmer
- Yoga 17h00-19h30 – Pratique de Yoga et Pranayama, la science du souffle – horaires à confirmer
- Dîner
Dimanche 19 mai
- Yoga 9h00-13h00 – Pratique de Yoga
- Déjeuner
- Temps de repos
- Yoga 16h30-18h30 – Pranayama et relaxation coréenne
- Dîner
Lundi 20 mai
- Rangement et nettoyage des chambres
- Yoga 9h00-12h00 – Pratique de Yoga
- Rangement et nettoyage de la salle de Yoga
- Déjeuner
- Fin du stage prévue entre 14h00 et 16h30 – horaires à confirmer
Hébergement
