Yoga, nature, relaxation, partage et convivialité, l’Art du Yoga organise un stage tous niveaux à l’Oasis de l’Aube, éco-centre de yoga et de thérapies naturelles, en Périgord Vert. Débutant ou avancé, les élèves se sont ressourcés, et ont pris soin de leur corps et de leur esprit, le week-end du 18 au 20 mai 2024.

Stage yoga, tous niveaux, du 18 au 20 mai 2024 à L’Oasis de l’Aube, en Dordogne, dans le Périgord Vert, à Saint-Mesmin.

Nombre de participants : Entre 8 et 22 élèves.

Trajet : Saint-Mesmin est à 2h30 de Bordeaux. Le co-voiturage est privilégié.

Prix du stage : 376€ avec hébergement, petits déjeuners et repas. 356€ par personne pour un couple.

Ce prix comprend :

  • L’hébergement – 2 nuits – L’hébergement se situe dans deux gites en chambres doubles ou triples. Le tarif hébergement comprend la taxe séjour et les draps fournis. Tous les participants au stage doivent dormir sur place.
  • La pratique de yoga – Enseignement réparti sur 3 jours dans une salle de 126m² entièrement équipée pour le yoga Iyengar® et matériel mis à disposition.
  • Quatre repas Entrée/ Plat / Dessert – Produits locaux, bio et végétariens (sur demande sans gluten et sans lactose).

Temps libres : 28 hectares de nature, piscine, forêts, prairies, rivière avec petite plage privée.

Déroulé du stage

Samedi 18 mai

  • Arrivée à l’Oasis de l’Aube à 14h00
  • Yoga 16h30-19h30 – Pratique de Yoga et Pranayama, la science du souffle
  • Dîner

Dimanche 19 mai

  • 7h30-09h00 – Pranayama
  • Petit déjeuner
  • 10h00-13h15 – Pratique de yoga
  • Déjeuner
  • Temps de repos
  • Yoga 16h30-19h30 – Pranayama et relaxation coréenne
  • Dîner

Lundi 20 mai

  • 7h30-09h00 – Pratique de yoga
  • Petit déjeuner
  • 10h00-12h00 – Pratique de yoga
  • Rangement et nettoyage de la salle de Yoga
  • Déjeuner
  • Fin du stage prévue entre 14h00 et 16h30

Hébergement