CAP33 est une opération initiée par le Département de la Gironde en partenariat avec les communes ou les communautés de communes, les associations, les comités sportifs départementaux.

Pendant la période des vacances estivales, le plus grand nombre peut ainsi bénéficier d’activités de loisirs sportifs.

Je propose des sessions offertes :

  • le mercredi 17 août de 16h00 à 17h00, au Parc Chavat à Podensac.
  • le mardi 23 août de 16h00 à 17h00, au stade de Cadillac.

Programme

Ces ateliers seront axés sur les postures de la salutation au soleil.

Energisantes, ces postures renforcent puis étirent les muscles abdominaux, les membres inférieurs et supérieurs. Elles augmentent la souplesse vertébrale. Elles ouvrent la cage thoracique et améliorent la capacité respiratoire.

Ces postures développent la confiance en soi et l’optimisme.