Une Journée internationale

L’Assemblée Générale de l’ONU a adopté, le 10 décembre 2014, une résolution invitant à célébrer la Journée Internationale du Yoga pour aborder la pratique et en démontrer les bienfaits.

La Journée Internationale du Yoga est célébrée chaque année le 21 juin depuis son entrée en vigueur en 2015. 

Retrouvez-moi le 21 juin 2021 à 19h00 pour une découverte d’une heure de yoga en au Parc du Chéret à Portets – parking de l’école élémentaire, face à la Mairie.

Programme

Cet atelier sera axé sur les postures de la salutation au soleil.

Energisantes, ces postures renforcent puis étirent les muscles abdominaux, les membres inférieurs et supérieurs. Elles augmentent la souplesse vertébrale. Elles ouvrent la cage thoracique et améliorent la capacité respiratoire.

Ces postures développent la confiance en soi et l’optimisme.

Recommandations

  • Munissez d’un tapis non glissant

Réservation de l’atelier

Limite d’inscription le 13 juin 2021