Un Atelier CAP33

CAP33 est une opération initiée par le Département de la Gironde en partenariat avec les communes ou les communautés de communes, les associations, les comités sportifs départementaux.

Pendant la période des vacances estivales, le plus grand nombre peut ainsi bénéficier d’activités de loisirs sportifs.

Retrouvez-moi le 21 juillet à 17h00 pour une découverte d’une heure de yoga dans le Parc Chavat à Podensac.

Programme

Cet atelier sera axé sur les postures de la salutation au soleil.

Energisantes, ces postures renforcent puis étirent les muscles abdominaux, les membres inférieurs et supérieurs. Elles augmentent la souplesse vertébrale. Elles ouvrent la cage thoracique et améliorent la capacité respiratoire.

Ces postures développent la confiance en soi et l’optimisme.

Matériel requis

  • 1 tapis non glissant

Réservation de l’atelier du mercredi 21 juillet

Limite d’inscription le 13 juillet 2021

Réservation de l’atelier du mercredi 25 août

Limite d’inscription le 18 août 2021